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10 minutos de este ejercicio queman más calorías que correr 30 minutos!
Sylvia Argüello-Educadora Física y Entrenadora - Plancha Estos ejercicios están teniendo un enorme éxito pues, trabaja un mayor número de músculos al mismo tiempo, aumenta la quema de calorías y, además, son
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Hice el ejercicio de plancha todos los días durante un mes y...
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